작성자 운영자  작성일 2003.04.08    첨부파일

심장병 예방 10계명

충격으로 가득찬 사회에서 건강한 심장을 지니고 살기 위해 ‘해 야 할’ 5개항과 ‘하지 말아야 할’ 5개항이 제시됐다. 울산의대 서울아산병원 심장내과 박승정교수가 지난 1 8년간 임상경험을 바탕으로 펴낸 ‘알기 쉬운 심장병 119’에 따 르면 해야 할 5개항은 ▲규칙적 운동 ▲여가 즐기기 ▲긍정적 생활 ▲정기적 건강검진 ▲고혈압 당뇨 고콜레스테롤혈 증 등 성인병 조기 치료다. 박교수는 22일 이중 긍정적 생활이 심장병과 어떤 연관이 있는지 궁금하 다는 기자의 질문에 한마디 로 “협심증의 주범인 스트레스를 피하자는 것”이라고 말했다. 순간적인 심신의 자극은 충격이 심장에 그대로 전달되므로 한발 물러서 서 매사 긍정적 자세로 생활하라는 충고다. 하지 말아야 할 5개항으로는 ▲흡연 ▲기름진 음식 ▲짠 음식 ▲ 과음 과식 ▲혼자 치료하기 등을 들었다. 마지막 혼자 치료하지 말라는 부분이 선뜻 이해되지 않는다는 질문에는 “심장병에서 가장 중요한 건 시간과의 싸움”이라며 “증세 발현후 늦어 도 5~ 6시간 내에 병원에 도착해야 폐색 혈관을 열어주는 수술이 가능 하 고 효과도 있는데 청심환 사 먹고 침 맞고 하다 늦게 도착해 수술 시기 를 놓치는 경우가 너무 많다”고 지적했다. 박교수는 “미국은 증세 후 5시간 이내 병원 도착률이 85%정도 인데 우리 는 40%대에 불과하다”며 제발 바로 병원에 와달라고 당부했다. 그는 “심장 질환도 노화의 한 현상이므로 발병 자체 는 불가피하지만 증 세 발현을 최대한 늦추는 게 중요하다”며 “ 운동과 긍정적 생활이 건강 한 고령생활의 열쇠”라고 말했다. - 문화일보 (2003.03.22)

이전글 : 체중을 줄이면 혈압을 떨어뜨릴 수 있다. 다음글 : 비만 치료에는 왕도가 없다